新しくはじめること

自己啓発

こんにちは Naoです

二つのインスタを始めて1ヶ月ちょっと経ちました

ふんわり強運クリニックとおんどくルームBouquet

少しずつですがフォロワーさんも増えてきてちょっと楽しくなってきたところ

 

最近の私は

「言葉相」を書かれた千葉修司さんの毎朝開催される「強運セミナー」にハマってます

日々ためになる話が満載で

早起きの習慣がなかなかできなかった私でも話が聞きたくて、

聞くのが楽しみで自然と早起きできるようになりました。

 

最近の話題は「隠」と「陽」の話

人生にも世の中にも必ず隠と陽があって

「どちらかに偏りすぎると自滅してしまう」という話

では、自滅しないためにはどうすれば良いか?

 

みんな知りたいですよね

千葉さん曰く、

マインドフルネスとファスティング

この二つで自分の中に隠を起こして陽に備えるんだそうです

 

ひかり過ぎていると感じたら積極的に隠を取り入れて陽だけを際立たせない

 

陽は動き、話す、行動するということ

隠は静、止まる、無言ということ

 

ひかりもスポットライトのように輝きが強すぎると前が見えませんよね

自分が光りすぎると目の前が見えなくなるということ

暗闇は前は見えないけれど、小さな明かりがもしあったら見つける事ができる

気づく事ができるという事

 

スーパースターが早くお亡くなりになってしまったり

悲しい事が起きたりするのも、

陽が際立ったままだからバランスが取れなかったのだろうという事です

成功者の中でこの二つを実践されている方は実はとても多いです

 

世の中、人生は全て正しいバランスで過ごしていれば

回避できるとおっしゃっていました

 

バランスを取るための

マインドフルネス(瞑想)とファスティング(断食)

きっとお茶とか座禅とかも良いんだと思います

 

普段たくさん人の前に出る人や儲かっている人、超絶好調な人は、

普段から注意して何かを始めた方がいいかもしれません

 

今、うまくいっていない人は

今 隠って事ですよね

隠も隠を極めれば、陽が立つとのことですよ

どちらにしても隠を習慣にすると心が整うのです 

 

マインドフルネスは千葉さんのセミナーに参加すると

毎回誘導していただきながらする事ができます

そのおかげか、かなり前向きに物事を捉える事ができるようになってきました

気分も晴れやかになるような感じがします

きっと朝だから、って事もありますね

 

ファスティングはまだ未経験

お付き合いのある方でファスティングをされている人がいるので

昨日、どんな感じか伺ってみました

彼女のオススメの酵素ドリンクを試すことに決定し

来週からファスティングに挑戦

 

何日やるのかとか、どう進めるのか・・は

これから考えます 笑

 

乞うご期待!

つれづれお読みいただきありがとうございました😊

あなたの成幸応援しています❤️Nao

 

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