美容 お役立ち情報

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小顔を目指す!毎日の簡単お手入れ「ツボ押し編」

気分の優れない日ってありますね 朝から頭痛がしたり、昨日の夜更かしがたたって 顔がむくんでいたり・・・ 目覚めて鏡を見た瞬間 あ〜やっぱり・・・ 目の下のくま くっきり法令線 何とかしたい! そんな時、簡単なツボ押し...
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早口言葉、滑舌練習で免疫力アップしてみよう!

風邪やインフルエンザ、身体を健康に保つために免疫力アップは欠かせません。 軽い運動はもちろんですが、声を出すことで免疫力アップもはかれることをお伝えします。 カラオケって好きな方多いですよね。 カラオケは健康にはとても良い影響を与えて...
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すぐできるウイルスへの免疫力を高める方法 

自宅から出られないストレスも溜まってくる頃ですが、これからが正念場。少しでも早くこの状態を改善できるように過ごしていくために、今私たちができる最低限のことは言わずと知れた 外出制限、マスク手洗いの実行です。そして、もう一つ。ウイルスを怖が...
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[50歳からのシニア割引事典]お得な優待サービスを今すぐチェック!

人生100年時代、まだまだ行動力のあるうちに、たくさんのお得な割引を使い倒してみませんか? 知っていると得するシニア割引き 今は、映画館を始め、乗り物、ショッピング、カラオケなど様々なところでシニア割引が行われていてとても便利!知ってい...
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50代になってからのダイエット 感動!たった2つのことで4ヶ月で10Kg体重減量した旦那の話

  アンチエイジングと美脳を叶える 脳活音読インストラクター なおです🌷 だんだん秋らしくなってきましたね 秋といえば、芸術の秋、おしゃれの秋 そして食欲の秋です! これから美味しいものがたくさんお店...
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「若いね」って言われたい人が取るべき行動 老けないための脳の使い方

こんにちは アンチエイジングと美脳✨を叶える 脳活音読インストラクター なおです🌷 年齢を聞かれて答えた時に「本当?◯才なの?若いね!」 って言われると嬉しいですよね たとえお世辞だったとして...
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頭を揉むと若返る!美容院もいいけど自分で頭皮マッサージ!効果十分美顔を叶える方法

こんにちは アンチエイジングと美脳を叶えるお手伝い 脳活音読インストラクター なおです🌷 涼しい朝でしたね 秋らしくなってきました いかがお過ごしですか?  私は今日美容院へ行ってきました 自分へのメンテナン...
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簡単!たった3分で自慢できるフェイスライン作り 

こんにちは 脳活音読インストラクター なおです🌷 最近 鏡見てますか? 朝、メイクをする時以外に 自分の顔ちゃんと見てる? 年齢を重ねていくと 知らず知らずのうちに 鏡を見る回数が減ってきます ど...
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朝の軽い発声練習で気分をあげて1日過ごそう!

こんにちは 脳活音読インストラクター なおです🌷 朝の時間の使い方って大事らしいです。 最近よく聞きますよね? 朝、しっかり上手く使ってますか? 朝を制するものが人生を制する? リュウ...
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高齢者にオススメの美味しくて安全な「宅配の食事」安くて簡単に利用できるのはどこ?

こんにちは! ハッピー脳活インストラクター なおです🌷 暑いながらも、空が高くなり うろこ雲が広がって 秋の空に近づいてきましたね 夏の疲れが溜まってきた頃です 体調の崩れにはご注意ください! ...
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おばあちゃんのための「夏バテしない食事」は夏野菜多めで電子レンジ活用がオススメ

こんにちは! ハッピー脳活インストラクターなおです! 今日も甲子園では高校球児が全力プレーで頑張ってますね。 毎回、みんな全力プレーで額にたくさん汗している姿に いつも感動しています。 私の息子も中学、高校とも野球部&#x26be...
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暑い夏 気をつけるべき高齢者の熱中症対策 「まだ大丈夫」は危険信号!

こんにちは!毎日暑い暑〜い太陽がギラギラ容赦なく照らしてくる令和元年の夏ですね。いかがお過ごしですか?脳活インストラクターなおです。 外に出ると、いくら水分を摂っても足りないくらいで、帽子も日傘も欠かせませんね。お出かけする時は十分気...
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