美容 早口言葉、滑舌練習で免疫力アップしてみよう！
風邪やインフルエンザ、身体を健康に保つために免疫力アップは欠かせません。
軽い運動はもちろんですが、声を出すことで免疫力アップもはかれることをお伝えします。
カラオケって好きな方多いですよね。
カラオケは健康にはとても良い影響を与えて...
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美容 すぐできる免疫力を高める方法
免疫力を高めるには
免疫力を高めるといっても
何か特別なことを新しくしなければならないということではありません。
自分自身の
生活環境を見直すこと
が免疫力を高める一歩になります。
こまめに喚起し、外の風を入れる
...
美容 50代になってからのダイエット 感動！たった２つのことで4ヶ月で10Kg体重減量した旦那の話
ダイエット成功したことありますか？
アラフィフ、
アラフォーの女性だけに限らず、
ダイエットの悩みは尽きないですよね。
年々体重のコントロールが難しくなって、
以前成功したから「今回も同じ方法で！」
と試してみても、...
美容 簡単！たった3分で自慢できるフェイスライン作り
最近 鏡を見てますか？
朝、メイクをする時以外に
ご自身の顔、
ちゃんとご覧になっていますか？
年齢を重ねていくと
知らず知らずのうちに
鏡を見る回数が減ってきます。
どうしてなんでしょうね。
若い頃のよ...
美容 暑い夏 気をつけるべき高齢者の熱中症対策 「まだ大丈夫」は危険信号！
暑い太陽がギラギラ容赦なく照らしてくる夏がもうすぐやってきます。
外に出ると、いくら水分を摂っても足りないくらいで、帽子も日傘も欠かせませんね。
お出かけの際は十分気をつけて！
年々、気温30度を超えるどころか35度を超える場所も...